从体重的发育上来看，三个月大的宝宝的体重与出生时相比会重很多，男宝的体重在4公斤到10公斤不等，而女宝的体重在4公斤克到9公斤不等，因此三个月大的宝宝体重在4.1~10公斤左右都是正常的，只要在这个范围内，并且宝宝的精神状态好，食欲好，那么宝宝是非常健康的。

三个月宝宝体重为什么会不正常：

1、母乳喂养：宝宝只吃前奶，没有坚持吃到后奶，脂肪摄入量不够，所以体重比较轻，而;配方奶粉喂养的宝宝，可能冲调时过稀或喝了太多的水，冲淡了牛奶中的营养。

2、宝宝可能存在先天性胃肠疾病，日常会出现频繁的呕吐、腹胀等正在。在这种情况下，家长应及时带宝宝去看医生。

3、宝宝出生时体重就极低，比如出生时就只有两三斤左右，所以到了三个月的时候体重轻也是正常的。

三个月宝宝如何培养运动能力：

1、宝宝躺在床上时，家长可以不时地把宝宝拉起来，然后轻轻放下，这样可以很好锻炼宝宝肩颈部肌肉的力量，这个时候家长再配合轻快的语句，会让宝宝感觉更开心。

2、家长可以把一些柔软、色彩鲜艳的玩具放在宝宝面前，鼓励宝宝伸手去拿玩具，这样能锻炼宝宝手臂的支撑力量。